コロナと熱中症は似ている症状はどんな症状?熱中症対策したいけど…暑熱順化って何?

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こんにちは!むたです(^^)

 

最近暑い中、草むしりをよくしている私ですが…

 

熱中症対策をきちんとしています!

 

対策方法はこちらで紹介しています↓↓

炎天下作業者が語る熱中症対策方法・オススメグッズ

 

長時間暑い所にいて体調を崩せば熱中症を

疑えますが、実はこの熱中症の症状とコロナの

症状が似ている部分があるととニュースで

出ていて、気になったので調べてみる事にしました。

 

また熱中症対策でもある『暑熱順化』って何?

思ったので、そちらも調べて分かりやすく書いてみました!

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コロナと熱中症の似ている症状

コロナと熱中症の症状に似ているものがあると

ニュースで見かけたのですが、どの症状が

似ているのか、コロナの症状を元に書いていきます。

 

コロナのよく聞く症状

・発熱・寒気・息苦しい・息が荒くなる・頭痛

・のどの痛み・筋肉痛・意識の薄れ・体がだるい

・味覚や嗅覚の異常・顔色が悪い

 

と様々ありますが…

 

この中で、熱中症と似ている症状は…

・体がだるい・頭痛・筋肉痛・味覚障害との事。

 

その為、万が一、上記の様な症状で病院に行ったり、

救急車で搬送される場合は、医師に暑い中、

外にいたかどうか等の熱中症を疑うのか、

コロナを疑うかの判断材料をお伝えすると良いです☆

 

コロナは対策をしていても感染してしまう事が

多いに考えられますが、熱中症に関しては対策を

し過ぎる位対策をして、病人の受け入れ状態が

ひっ迫している病院に、出来るだけ迷惑を掛けない様にしたいですね。

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熱中症対策の1つ『暑熱順化』って何?

熱中症対策については、自身のブログで書いて

いきましたが、ニュースで『暑熱順化』という

言葉が新たに出てきたので、調べてみました!

 

そもそもこの漢字…読めますか?

 

漢字に疎い私は読めませんでした…。

 

『暑熱順化』は『しょねつじゅんか』でした!

 

読めてスッキリです(/・ω・)/

 

この暑熱順化とは、簡単に言ってしまえば

暑さに徐々に慣れていこう!って事なんです。

 

しかし、今年はコロナの影響で外出自粛だったり、

いきなり外気温が上がったりと暑熱順化がしづらく、

熱中症になるリスクが高くなってしまっているそう。

 

徐々に暑さに慣れる事で、2.3日で自律神経が変化、

少し暑いと皮膚の血管が拡張し、すぐに汗をかける

ようになり、4.5日で汗が蒸発・気化しやすくなるという仕組みです。

 

暑熱順化が熱中症対策になるなら、今からでも

暑熱順化は出来ないのか?!と思って調べた所、ありました!

 

方法はとても簡単で、外で作業する時間

(子どもの場合、外で遊ぶ時間)を

1週間位かけて徐々に増やすと良いようです!!

 

確かに、最近の暑さでいきなり1時間以上

作業(遊び・散歩)するより、例えば最初は

15分位にして、次は20分位にして…と

徐々に時間数を増やしていったら、

体が慣れてくれますよね!!

 

…人の体って不思議です(; ・`д・´)

 

14日を目途に緊急事態宣言解除となる県も

出てくる様で、通学・通勤が始まる方も

いるかもしれません…まだまだ外出自粛が

続く方もいるかもしれません…

 

過ごし方が変わる今は無理せずに、

少しずつ今の暑さに慣れていってくださいね。

 

熱中症は対策すれば、ならずに済んだり、

なってしまっても軽症で済むので是非対策をしていきたいですね!!

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コロナと熱中症は似ている症状はどんな症状?熱中症対策したいけど…暑熱順化って何?のまとめ

コロナと熱中症で似ている症状は・体がだるい

・頭痛・筋肉痛・味覚障害でしたね。

 

熱中症でも味覚障害ってあるんだ!?とびっくり

しましたが、味の濃いものが薄く感じたりするので

そういった事を指しているかと思います。

 

また熱中症対策の一環として、暑熱順化

というものがあり、簡単に言えば、

徐々に暑さに慣れようという事。

 

今すぐ外での長時間の作業はしないで、

少しずつ体を慣らして、グッズ等も使い

熱中症対策をしてから、外で作業したり、

散歩に行ったりしましょう!!

 

そして、病人の受け入れ態勢はひっ迫している病院に

なるべくかからない様にしましょう!

 

もちろん体調が悪い場合は病院に行くべき

ですが、何度も言いますが、熱中症は対策を

きちんとすれば、ならずに済んだり、

なっても軽症で終われます。

 

是非、熱中症対策をきちんとして、

これからの暑さを乗り切りましょう!!

 

以上 むたでした(‘ω’)ノ

 

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